Si te sangran las encías al cepillarte los dientes, al utilizar hilo dental o incluso de forma espontánea, no deberías ignorarlo. Aunque muchas personas consideran que es algo normal, unas encías sanas no sangran.
En la mayoría de los casos, el sangrado de encías es el primer signo de inflamación gingival o enfermedad periodontal, problemas que pueden avanzar silenciosamente y provocar consecuencias más importantes para la salud bucodental.
¿Es normal que sangren las encías?
La respuesta es clara: no.
Las encías sanas tienen un color rosado, una textura firme y no sangran durante el cepillado ni al usar hilo dental. Cuando aparece sangrado, suele existir inflamación provocada por la acumulación de placa bacteriana alrededor de los dientes.
Principales causas del sangrado de encías
Gingivitis: la causa más frecuente
La gingivitis es una inflamación superficial de las encías causada por la acumulación de placa bacteriana.
Los síntomas más habituales son:
- Sangrado durante el cepillado.
- Encías rojas e inflamadas.
- Mal aliento persistente.
- Sensibilidad gingival.
La buena noticia es que la gingivitis puede revertirse completamente si se trata a tiempo.
Periodontitis: cuando el problema avanza
Si la gingivitis no se trata adecuadamente puede evolucionar hacia una periodontitis.
En esta fase la infección afecta al hueso y a los tejidos que sujetan los dientes, pudiendo provocar:
- Retracción de encías.
- Movilidad dental.
- Sensibilidad.
- Separación entre dientes.
- Pérdida de piezas dentales.
Cepillado demasiado agresivo
Muchas personas creen que cepillarse con más fuerza limpia mejor.
Sin embargo, utilizar demasiada presión o cepillos de cerdas duras puede provocar irritación y pequeñas lesiones en las encías.
Cambios hormonales
Las variaciones hormonales pueden aumentar la sensibilidad de las encías.
Es especialmente frecuente durante:
- Embarazo.
- Pubertad.
- Menstruación.
- Menopausia.
Enfermedades y medicación
Algunas patologías pueden favorecer el sangrado gingival:
- Diabetes.
- Trastornos de coagulación.
- Déficit de vitamina C.
- Déficit de vitamina K.
- Tratamientos anticoagulantes.
Sangrado de encías al cepillarse los dientes
Es la consulta más frecuente en Google.
Generalmente ocurre porque existe inflamación de las encías y el cepillo ejerce una presión que provoca la salida de sangre.
Un error habitual es dejar de cepillarse la zona que sangra. Esto suele empeorar el problema porque aumenta la acumulación de placa bacteriana.
¿Qué pasa si me sangran las encías y tengo mal aliento?
La combinación de sangrado de encías y mal aliento suele indicar una inflamación gingival importante o una enfermedad periodontal en desarrollo.
Cuando las bacterias se acumulan bajo la línea de las encías producen compuestos que generan olor desagradable y favorecen la inflamación de los tejidos.
¿Puedo perder dientes por sangrado de encías?
Sí.
Cuando el sangrado está relacionado con periodontitis y no se trata durante meses o años, la pérdida de soporte óseo puede acabar provocando movilidad dental e incluso la pérdida de dientes.
Por este motivo es importante consultar con un dentista si el sangrado aparece de forma recurrente.
Cómo eliminar el sangrado de encías
Mantén una higiene bucodental adecuada
- Cepillado mínimo dos veces al día.
- Cepillo de cerdas suaves.
- Pasta dental fluorada.
- Limpieza interdental diaria.
Realiza limpiezas profesionales
Las limpiezas dentales eliminan el sarro acumulado que no puede retirarse con el cepillado habitual.
Utiliza irrigador dental
Los irrigadores ayudan a eliminar restos alimentarios y reducir la inflamación gingival en determinadas situaciones clínicas.
Evita el tabaco
El tabaquismo es uno de los principales factores de riesgo para desarrollar enfermedad periodontal.
Cuándo acudir al dentista
Solicita una revisión si:
- El sangrado dura más de una semana.
- Tus encías están inflamadas.
- Notas mal aliento persistente.
- Observas movilidad dental.
- Tus dientes parecen más largos por retracción de encías.
Una valoración temprana permite detectar gingivitis o periodontitis antes de que aparezcan daños irreversibles.
Preguntas frecuentes sobre el sangrado de encías
¿Es normal que sangren las encías al usar hilo dental?
No. Aunque puede ocurrir durante los primeros días si no se utiliza habitualmente, el sangrado persistente suele indicar inflamación gingival.
¿Las encías sangran por falta de vitaminas?
Sí. Las deficiencias de vitamina C y vitamina K pueden favorecer el sangrado gingival.
¿El estrés puede influir?
Indirectamente sí. El estrés puede afectar a la respuesta inmunitaria y favorecer la aparición o empeoramiento de problemas periodontales.
¿El sangrado de encías desaparece solo?
No suele hacerlo. Lo habitual es que requiera mejorar la higiene oral y, en muchos casos, una revisión profesional.